Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 évaluations

Prép. 10min

Total 8h

2 porciones

Ingrédients

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 103.7 mg

Protides 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mujeres 50+ 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Gelatinas efecto glow

3 Std. 5 Min

Entomatadas de pollo

40 Min

Enchiladas en hoja de lechuga

35 Min

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50 Min

Pan de plátano

1 Std.

Crepas de avena rellenas de requesón

40 Min

Muffins de huevo

30 Min

Huevos turcos servidos con tostadas y ensalada verde

30 Min

Batido energizante

10 Min

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1 Std.

Jugo de betabel detox TM6

10 Min

Energético de naranja

10 Min

Tout montrer