Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 1h 15min

4 porción

Ingrédients

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (optionnel) tostados, para espolvorear

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 1858.8 mg

Protides 27.3 g

Calories 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Lipides 21.6 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 6.7 g

Glucides 16.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Almuerzos ligeros 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Jalá

2h

Pan integral de semillas

2h 50min

Pan de queso

2h 30min

Pan portugués

3h 30min

Conchas Gourmet

3h 15min

Pan para hamburguesa

3h 20min

Hogaza de vino tinto con nueces

15h 30min

Hogaza exprés

50min

Pan de caja

2h 30min

Pan de caja con semillas de amapola

2h 10min

Pan de frutos secos

2h 10min

Pan de centeno con masa madre

2h 50min

Tout montrer