Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Crêpes de sarrasin
Prép. 30min
Total 45min
12 portions
Ingrédients
Crêpes
-
200 g gruyère coupée en morceaux
-
170 g farine de sarrasin
-
1 c. à soupe graine de chia
-
1 c. à soupe graine de chanvre
-
1 c. à café sel
-
2 œufs de gros calibre
-
550 g lait d’amandes non-sucré
-
huile végétale à frire
Assemblée
-
12 tranche jambon Forêt-Noire
-
85 g de bébés épinards frais (optionnel)
-
12 œufs de gros calibre
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portions
Sodium
655.9 mg
Protides
17.2 g
Calories
965.1 kJ /
230.7 kcal
Lipides
12.2 g
Fibre
2.4 g
Graisses saturées
3.6 g
Glucides
13.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Santé Disgestive
9 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrer
Shot d'immunité digestive
5min
Biscuits amaretti moelleux au cacao
1h 25min
Mode Cuisson des oeufs
20min
Bol de smoothie vert
5min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15min
Gaufre Red Velvet
20min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Pain doré
40min
Crêpes vertes du jardin
1h 15min
"Overnight Oats" sans allergènes
8h