Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 évaluations

Prép. 30min

Total 45min

12 portions

Ingrédients

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (optionnel)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portions

Sodium 655.9 mg

Protides 17.2 g

Calories 965.1 kJ / 230.7 kcal

Lipides 12.2 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 13.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Santé Disgestive 9 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pains briochés à la cannelle

3 Std. 45 Min

Pain doré

40 Min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 Min

Le Détox (Métrique)

5 Min

Mode Cuisson des oeufs

20 Min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

Œufs colorés

Keine Bewertungen

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Keine Bewertungen

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 Min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Keine Bewertungen

Crêpes

1 Std. 15 Min

Yogourt grec

11 Std. 40 Min

Tout montrer