Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Infos nut.
- par 1 fatia
- Calories
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protides
- 6.1 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 182.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Broa de milho
2 Std. 20 Min
Pão de alho
1u. 15min
Pão com chouriço
1h 30min
Pão alentejano
3h 20min
Scones
15 Min
Brioche de abóbora
2 Std.
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2 Std.
Pão branco
15hod.
Pão de água
4h
Pão de água com massa-mãe
21h
Merendas
2 Std.
Pão de alho e ervas
1 godz. 40 min