Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Susu Kefir
- 25 g bibit kefir (grain)
- air, untuk merendam dan membilas
- 500 g susu pasteurisasi (lihat tips)
Smoothies Bowl
- 400 g buah naga, potong dadu (2 cm), dibekukan
- 200 g pisang Cavendish, iris-iris, dibekukan, tambahkan untuk topping
- 200 g mangga harum manis, potong dadu (2 cm), dibekukan
- 50 g madu
- 40 g granola, sesuai selera, untuk taburan
- 40 g kelapa kering serut, sesuai selera
- 60 g stroberi, iris-iris
- Infos nut.
- par 1 porsi
- Calories
- 1417 kJ / 340 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 49 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 74 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Pandan Yogurt Parfait
12h
Keju Rumahan
15h 20min
Energy Bars dengan Biji-Bijian
1h 45min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Telur Gulung Ham dan Bayam
Pas d’évaluation
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Hash Brown Cups
1 Std.
Overnight Oats dengan Beri-Berian
4h 15min
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50 Min
Omellet Rendah Karbo
Pas d’évaluation
Panekuk Burung Kecil
Pas d’évaluation
Tumis 200 g Nanas
Pas d’évaluation