Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 évaluation

Prép. 10min

Total 25min

2 porții

Ingrédients

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 189 mg

Protides 14 g

Calories 2101 kJ / 502 kcal

Lipides 16 g

Fibre 14 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 83 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bucătăria de vară 11 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1h

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Pas d’évaluation

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

3h

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10min

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10min

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Pas d’évaluation

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Pas d’évaluation

Tout montrer