Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g semințe de in
- 30 g nuci diferite, în amestec, întregi
- 80 g fulgi de orz
-
2
păstăi de cardamom, semințele scoase
ou 1 vârf de cuțit cardamom măcinat - 300 g apă
- 1 priză sare
- 3 curmale fără sâmburi
- 200 g iaurt
-
150 - 200
g compot de cireșe, sau caise, prune
ou 150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 2101 kJ / 502 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 83 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 189 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Gofre
25 Min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Gem de afine
45 Min
Suc jamaican de morcovi
15min
Clătite verzi de primăvară
45 Min
Brioșe Hash Brown
1 Std.
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Spanac cu brânză la cuptor
9 godz. 45 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 分钟