Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Compot de afine
- unt nesărat, pentru uns
- 455 g afine
- 55 g miere
- 30 g apă
- 1 lămâie, coaja rasă și zeama stoarsă (30 g)
Granola
- 85 g migdale, nedescojite
- 45 g fulgi de ovăz
- 30 g semințe de dovleac
- 45 g miere
- 1 linguriță semințe de chia (optionnel)
- 1 linguriță cu vârf semințe de cânepă (optionnel)
- ⅛ linguriță sare
Blat
- 2 ouă mari (63-73 g)
- 130 g miere
- 140 g unt, nesărat sau sărat
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- 1 lămâie, coaja
- 170 g făină
- 130 g lapte integral
- 1 ½ linguriță praf de copt
- ½ linguriță sare
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1724 kJ / 412 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 21 g
- Graisses saturées
- 9 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 291 mg
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