Versions compatibles
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
- 40 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 jajko
- 220 g napoju roślinnego, np. kokosowego, owsianego
- 5 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- ¼ łyżeczki soli
- liście szpinaku baby, świeże (ok. 40 g)
- łosoś wędzony na zimno (ok. 50 g), pokrojony na kawałki
-
2
plastry tofu, miękkiego, naturalnego lub wędzonego (ok. 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
ou 2 plastry sera feta (ok 60 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2517.5 kJ / 601.7 kcal
- Protides
- 25.6 g
- Glucides
- 91.1 g
- Lipides
- 16.7 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 664.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerGołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3 Std.
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Calzone z mozzarellą i jajkiem
2 Std. 50 Min
Wytrawna halloweenowa tarta dyniowa
2h
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Kapuśniak kaszubski
45min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 min
Wigilijna kapusta z grzybami
1 Std. 20 Min
Czorne kluski
3h 30 min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Frittata Caprese
30 min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 min