Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
Prép. 5min
Total 1h 35min
6 portions
Ingrédients
-
1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
-
100 g de grains de farro
-
30 g de graines de lin brun
-
30 g de graines de chia
-
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
-
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
-
100 g de flocons d'épeautre roulés
-
85 g de miel, selon le goût85 g de sirop d'érable selon le goût
-
1 c. à thé de cannelle moulue (optionnel)
-
⅛ c. à thé de sel selon le goût
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
65 mg
Protides
6.4 g
Calories
973.2 kJ /
232.6 kcal
Lipides
4.5 g
Fibre
8.1 g
Graisses saturées
0.4 g
Glucides
44.5 g
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