Appareils et accessoires
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Prép. 35min
Total 1h 10min
4 portions
Ingrédients
La salade grecque
-
350 - 400 g de laitue Romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousse d'ail
-
600 g de filets de poulet, sans peau ou avec peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika, fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre moulue
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g feta émiettée
-
50 g d'olives Kalamata, dénoyautées
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portions
Sodium
1197 mg
Protides
37 g
Calories
2225 kJ /
532 kcal
Lipides
38 g
Fibre
4.2 g
Graisses saturées
10.1 g
Glucides
12 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Découpe-Minute TM5
29 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerMerveilleuse salade verte de concombre et avocat
20 min
Pain au fromage et à l'ail végan
40 min
Petits flans aux asperges
55 min
Petite tour de pastèque et ceviche de saumon
25 min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 min
Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes
Brak ocen
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1 godz. 10 min
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Brak ocen
Purée de Potiron au Tahini
Brak ocen
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15 min
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 min
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Brak ocen