Versions compatibles
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Infos nut.
- par 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 3.2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerDip buraczkowy z serkiem kremowym
10 dk
Pasta z jarmużu
15min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2u.
Pasta z bakłażana
55 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Sos cytrynowy
20 Min
Pasta z kurczaka i sera feta
55 min
Hummus z bobu
1h
Spaghetti Bolognese
40 dk
Dressing z awokado i bazylii
10 dk