Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oz spring onion, cut in quarters
- 7 oz uncooked quinoa
- 11 oz cooked chicken meat, sliced
- 3 ½ oz canned black beans, rinsed and drained
- 3 ½ oz canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 3 ½ oz cherry tomatoes, cut in halves
- 5 oz avocado, cubed
- 2 oz fresh baby spinach
- 16 oz water
- 1 tbsp salt
- 5 oz plain yogurt
-
1
oz extra virgin olive oil
ou 1 oz avocado oil - 1 oz lemon juice, freshly squeezed
- ¼ tsp chipotle chili powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chili, thinly sliced, to taste
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1440.7 kJ / 344.3 kcal
- Protides
- 20.8 g
- Glucides
- 32.3 g
- Lipides
- 14.6 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 1445.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas
1 Std. 10 Min
Chicken Tetrazzini
40min
Beef Stroganoff
1h
Golden Spiced Turkey Kefta
30min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1h
Shredded Chicken Taco Filling
30min
Waldorf Salad
15min
Sausage and Red Pepper Pasta
45min
South Texas Carne Guisada
1h 20min
Sausage and Lentil Stew
1h 15min
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1 Std. 10 Min
Teriyaki Chicken and Rice
40min