Csirkés tönkölybúzás saláta

Csirkés tönkölybúzás saláta

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Prép. 15min
Total 1h 45min
8 adag

Ingrédients

  • tönkölybúza
    200 g
  • víz felosztva
    1800 g
  • extra szűz olívaolaj
    140 g
  • mandulavaj
    170 g
  • juharszirup
    55 g
  • szemes mustár
    55 g
  • almabor ecet
    55 g
  • felosztva
    ½ tk
  • feketebors, őrölt felosztva
    ¼ tk
  • rozmaring, friss csak levelek
    3 ág
  • csirkemell filé, bőr nélkül
    680 g
  • kelbimbó tisztítva, félbevágva
    170 g
  • makk-tök magozva, hámozva, kockákra vágva (1 cm)
    340 g
  • cékla hámozva, szeletelve (0.5 cm)
    255 g
  • cékla zsenge, zöld levele szeletelve (1 cm)
    1 csokor

Niveau

facile


Infos nut. par 1 adag

Protides 25 g
Calories 1791 kJ / 428 kcal
Lipides 23 g
Fibre 7 g
Glucides 33 g

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