Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 pieces

Ingrédients

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optionnel)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optionnel)
1 tsp
ground cinnamon (optionnel)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Niveau

facile

Infos nut. par 1 piece

Sodium 178.3 mg

Protides 11.3 g

Calories 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Lipides 10.9 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 39.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Food Trends 2022 8 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Mini Frittatas

35min

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min

Almond Mocha Coffee

5min

Hash Brown Cups

1h

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1h 20min

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1h 40min

Gluten-Free Pumpkin Streusel Bundt Cake

50min

Cold Brew Concentrate

12h

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

30min

Strawberry Protein Shake

10min

Poached Eggs

15min

Tout montrer