Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM31
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Flanes de espinacas, queso y atún
Prép. 10min
Total 45min
6 raciones
Ingrédients
-
1 cucharada de mantequilla
-
2 huevos
-
140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
-
50 g de mozzarella rallada
-
250 g de queso fresco batido desnatado
-
125 g de hojas de espinaca frescas
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizco de pimienta molida
-
400 g de agua
-
100 g de queso de cabra fresco
-
20 g de maicena
-
1 pellizco de nuez moscada molida
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
630.5 mg
Protides
20.1 g
Calories
884 kJ /
211 kcal
Lipides
12.9 g
Fibre
0.5 g
Graisses saturées
7.1 g
Glucides
2.9 g
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