Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 garlic clove
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 100 g zucchini, cut into pieces
- 500 g chicken mince
- 30 g tomato sauce
- 1 tsp paprika
- 1 tsp dried oregano
- 80 g dried breadcrumbs (see Tip)
- 50 g plain flour (see Tip)
- 1 egg, lightly beaten
- extra virgin olive oil spray
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 230.9 kJ / 55.2 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 4.4 g
- Lipides
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 0.3 g
- Sodium
- 46.2 mg
Recettes alternatives
Tout montrerBeef and vegetable purée (first foods)
25min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30 min.
Raspberry, apple and sweet potato purée (around 6 months)
30 min.
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55 min.
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10 λεπτ.
Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)
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Pineapple and lemon thyme purée (10-12 months)
10 λεπτ.
Peach, apple and lamb purée (around 6 months)
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Beetroot and blood orange purée (6-9 months)
30 min.
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20min
Roast lamb and vegetable purée (6-9 months)
1 Std. 40 Min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1h