Appareils et accessoires
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prép. 10min
Total 40min
8 porcji
Ingrédients
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
386.8 mg
Protides
5.9 g
Calories
463.4 kJ /
110.8 kcal
Lipides
4.6 g
Fibre
6.1 g
Graisses saturées
0.7 g
Glucides
15.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Recettes
Pologne
Pologne
SMAKI WAKACJI III
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSos holenderski
15min.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min.
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8hod. 10min.
Sos ranczerski
2hod. 15min.
Sos berneński
15min.
Włoskie masło ziołowe
5min.
Pesto z bakłażana
20min.
Toum (libański sos czosnkowy z białek)
15min.
Oliwa chili
10min.
Sos sriracha mayo
5min.
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2hod.
Kremowy sos grzybowy na winie
30min.