Versions compatibles
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protides
- 3.8 g
- Glucides
- 24.5 g
- Lipides
- 7.2 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Chec cu lămâie la aburi
2hod. 20min
Tartă cu mere
1 godz.
Tartă cu pere
Pas d’évaluation
Înghețată de nectarine și soc
Pas d’évaluation
Prăjitură cu unt și piersici
2hod. 20min
Cuiburi de Paște, din bezea
Pas d’évaluation
Cuib de Paște
2 godz.
Flan cu rubarbă și vanilie
50 min
Crumble cu afine și miere
1hod. 40min
Brioșe paleo
Pas d’évaluation
Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale
2h 45min
Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure
50 min