Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
Prép. 20min
Total 1h 20min
4 raciones
Ingrédients
Pan de molde con espinacas y yogur griego
-
de queso parmesano en trozos60 g
-
de leche245 g
-
de mantequilla en trozos40 g
-
de levadura prensada fresca desmenuzada20 g
-
de azúcar½ cucharadita
-
de harina de fuerza400 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de yogur griego200 g
-
de hojas de espinaca frescas80 g
-
dientes de ajo1 - 2
-
de orégano seco1 cucharadita
-
de nuez moscada molida2 - 3 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
Mini-cheesecakes
-
de galletas digestive80 g
-
de higos secos en mitades60 g
-
de queso cremoso400 g
-
de leche20 - 30 g
-
de yogur griego200 g
-
de zumo de lima10 - 15 g
-
de azúcar40 g
-
de vainilla líquida1 cucharadita
-
de mantequilla1 cucharadita
Batido de fresas y espinacas
-
de fresas congeladas500 g
-
de hojas de espinaca frescas40 - 55 g
-
de agua700 g
-
de zumo de lima30 g
-
de semillas de chía10 g
-
de yogur griego30 g
-
de tomates cherry (optionnel)100 - 200 g
-
pepino (optionnel) en rodajas finas1
-
de piel de lima rallada1 - 2 cucharaditas
Infos nut. par 1 ración
Calories
1197 kcal /
5009 kJ
Protides
33 g
Lipides
57 g
Glucides
141.4 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
31.5 g
Sodium
1645.8 mg
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