Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno

4.5 192 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

água
2000 g
sal
1 ½ c. chá de
massa curta, seca (penne, rigatone, etc.)
320 g
brócolos cortados em pequenos floretes
250 g
salsa só as folhas
5 pés de
queijo Gruyère cortado em pedaços (3 cm aprox.)
60 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
4
alho
2 dentes de
azeite
30 g
leite
500 g
pimenta preta
2 pitadas de
farinha
40 g
atum em lata, em óleo escorrido
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1487.4 mg

Protides 41.5 g

Calories 2941 kJ / 702.9 kcal

Lipides 23.5 g

Fibre 4.7 g

Graisses saturées 7.6 g

Glucides 80.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 15 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Lasanha vegetariana

1 h 15 min

Risoto de abóbora, caril e camarão

1 h 20 min

Noodles de porco com ervilhas tortas

8 h

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 min

Fettuccine com frango e ervilhas

40 min

Rancho

13 h 35 min

Pad Thai

45 min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2 h

Risoto de camarão, espargos e açafrão

45 min

Massa com frango e abóbora

No ratings

Arroz de camarão cantonês

50 min

Lasanha de frango com pesto

1 h 20 min

Tout montrer