Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de garbanzos secos
- agua para remojar los garbanzos
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 4 - 5 ramitas de cilantro fresco (y algo más picado para espolvorear)
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (y algo más picado para espolvorear)
- ¾ de cucharadita de comino molido
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 huevo
- 30 g de pan rallado
- 40 g de semillas de sésamo
- 40 g de semillas de nigella sativa
- 40 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
- 200 g de pimientos variados en tiras de 5 mm
- 10 g de pasta de curry rojo
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 200 g de leche de coco
-
1 - 2
pellizcos de azúcar
ou 1 - 2 pellizcos de azúcar de coco - ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 1 pastilla de caldo de verduras
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2413 kJ / 576 kcal
- Protides
- 23.2 g
- Glucides
- 67.6 g
- Lipides
- 24.3 g
- Graisses saturées
- 7.3 g
- Fibre
- 13.8 g
- Sodium
- 669.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1hod.
Panecillos rellenos de verduras y queso
3h 55min
Pastel de lentejas
1h 55 min.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Bol tex-mex
50 min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 λεπτ.
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1hod.
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2hod.