Appareils et accessoires
Houmous aux restes de légumes
Prép. 5min
Total 10min
6 portions
Ingrédients
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
281.5 mg
Protides
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Lipides
13.8 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
20.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Tout montrerTartinade au thon
10min
Tartinade de chorizo
5min
Tapenade de Marseille
15min
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2h 15min
Tartinade aux deux saumons et citron vert
25min
Tapenade
10min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Anchoïade
15min
Houmous aux tomates séchées
10min
Rillettes de sardine à la marocaine
15min
Verrine de potimarron et crumble aux noix et parmesan
45min