Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

4.1 9 évaluations

Prép. 20min

Total 55min

4 doses

Ingrédients

batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
325 g
cebola
50 g
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 pitada de
chalota
1
espargos cortados em pedaços
500 g
água
600 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
pimenta
1 pitada de
cenoura cortada em palitos
150 g
espinafres descongelados
150 g
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar
30 g
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1022.5 mg

Protides 32.5 g

Calories 1710 kJ / 408.8 kcal

Lipides 6.8 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 19.5 g

Glucides 27.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min.

Bacalhau da alentejana

50 min.

Salmão com quinoa e toranja

Nu există evaluări

Aula de cozinha Boas-vindas

2h

Empada de borrego com puré de batata

Nu există evaluări

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 min.

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 min.

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min.

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1h 10 min.

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30 min.

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 min.

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 min.

Tout montrer