Appareils et accessoires
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
Prép. 10min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
400 g d'eau
-
250 g de germes de haricot mungo frais (voir conseils)
-
100 g de concombre ou (mini) concombre(s) coupé(s) en fines lanières (5 mm) (voir astuces)
-
40 g de poivron rouge coupé en fines lanières (5 mm)
-
3 gousses d'ail
-
10 g d’oignons de printemps
-
10 g d'huile neutre par exemple l'huile de tournesol
-
15 g de vinaigre balsamique blanc
-
10 g de sauce soja
-
1 c. à café d'huile de sésame, toasté (voir conseils)
-
10 g de graines de sésame
-
10 g de sucre
-
1 c. à café de sel
-
2 - 3 branches de coriandre, fraîche effeuillée, pour parsemer
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
3 g
Calories
362 kJ /
87 kcal
Lipides
5 g
Fibre
1.4 g
Glucides
6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Une fête pour le palais
19 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSalade de brocoli aux pignons de pin
5min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20min
Salade de crudités
10min
Salade de crudités
10min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35min
Muffins à l'omelette avec le Nester
50min
Pâtés au thon avec le Nester
Pas d’évaluation
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Pas d’évaluation
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
Pas d’évaluation
Bâtonnets croustillants
1h 30min
Omelettes pour super-héros
50min
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40min