Skip to main content Recherche
Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl
4.6 28 évaluations
Prép. 30min
Total 50min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Ponzu Sauce
  • lemon juice
    2 oz
  • soy sauce
    1 ½ oz
  • rice wine vinegar
    1 oz
  • sesame oil
    2 tsp
Tuna Bowl
  • long-grain brown rice
    8 oz
  • water
    40 oz
  • salt
    1 tsp
  • rice wine vinegar
    1 oz
  • sesame oil
    1 tsp
  • tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
    16 oz
    16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
  • toasted sesame seeds
    2 tsp
  • green onions sliced on the bias
    2
  • mixed salad greens
    4 oz
  • ripe avocado sliced (¼ in.)
    1
  • cucumber cubed (½ in.)
    2 oz
  • mango sliced (¼ in.)
    2 oz
  • nori seaweed julienned, to garnish
  • pickled ginger to garnish, (optional)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1241 mg
Protides 36 g
Calories 2033 kJ / 486 kcal
Lipides 14 g
Fibre 8 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 55 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Protein Power Bowls 8 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(28)

1h 15min

Shrimp and Grits

4.5(23)

1h 50min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

4.7(43)

1h

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.4(13)

30min

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

4.3(28)

50min

Pineapple Chicken Malvani Curry

4.6(45)

30min

Portuguese Fish and Potato Stew

4.2(39)

45min

Crab Briks

Pas d’évaluation

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

4.7(3)

40min

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.5(4)

50min

Shrimp & Crab Linguine

3.0(2)

25min

Shrimp Scampi

4.4(26)

40min

 Tout montrer