Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g cheddar cheese, cut into cubes (1-2 cm)
- 40 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (1-2 cm)
- 1000 g water
- 130 g quinoa
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots (approx. 40 g), trimmed and cut into pieces (2-3 cm)
- 130 g zucchini, cut into pieces (3-4 cm)
- 100 g ham, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Infos nut.
- par 12 portions
- Calories
- 6079 kJ / 1447 kcal
- Protides
- 107.9 g
- Glucides
- 86.5 g
- Lipides
- 72.5 g
- Graisses saturées
- 37.9 g
- Fibre
- 10.2 g
- Sodium
- 3183.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
DIY pizza pockets
1h 50 min
Soft Chinese bread rolls
1h 20 min
Cheese and bacon cob loaf
1h 20 min
Brazilian cheese puffs
20p
Cheeseburger focaccia
2h 15 min
Pizza in Bianco
1h 20 min
Tandoori chicken pizza
1h 30min
Family burger pie
1h 25 min
Chile con queso cob loaf
40min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Hawaiian gluten-free pizza
2 Std.
Caramelised leek and feta tart
2 godz. 25 min