
Appareils et accessoires
Lasanha de frango e espinafres
Prép. 5min
Total 1h 40min
20 doses
Ingrédients
Recheio
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peito de frango cortado em pedaços1500 g
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sal2 ½ c. chá de
-
pimenta2 pitada de
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massa de pimentão2 c. sopa de
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orégãos2 c. chá de
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limões (sumo e raspa)2
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queijo Emmental cortado em pedaços100 g
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azeite100 g
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cebola cortada em pedaços600 g
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dentes de alho6
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tomate em pedaços1000 g
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espinafres descongelados e escorridos1200 g
Molho béchamel
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leite1600 g
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farinha tipo 65160 g
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manteiga70 g
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pimenta1 pitada de
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
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natas400 g
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placas de lasanha500 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
425 kcal /
1777 kJ
Protides
29 g
Lipides
20 g
Glucides
32 g
Fibre
4 g