Appareils et accessoires
Ensalada de quinoa con tofu
Prép. 20min
Total 45min
4 raciones
Ingrédients
-
150 g de quinoa en grano
-
1 diente de ajo
-
2 chiles rojos frescos sin pedúnculo ni semillas
-
4 - 6 ramitas cilantro fresco hojas y parte del tallo (y un poco más para decorar)
-
20 g de jengibre fresco en rodajas finas
-
70 g salsa de soja
-
550 g de agua
-
4 cucharadas de azúcar moreno
-
2 cucharadas de vinagre de arroz
-
200 g de tofu sedoso en dados de aprox. 1.5 cm
-
150 g de zanahoria en trozos
-
100 g de chirivía en trozos
-
200 g de repollo en trozos de 5 cm
-
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
50 g de guisantes (frescos o congelados)
-
1 cucharada de semillas de sésamo
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1019.8 mg
Protides
17.3 g
Calories
1602 kJ /
383 kcal
Lipides
12.3 g
Fibre
9 g
Graisses saturées
1.3 g
Glucides
54.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 147
35 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerTostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40min
Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana
1h 45min
Enchiladas de carne en hoja de lechuga
1h 30min
Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar
20min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano
40min
Canapé de langostino con puré de guisantes a la menta
1h
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55min
Ensalada tabulé
1h 20min
Tomates rellenos de arroz a las hierbas
50min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2h 20min