Versions compatibles
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 9 oz brown rice
- 4 oz red onions, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 3 ½ oz dry white wine
- 24 oz vegetable stock
- 1 tsp salt, to taste
- 2 cans tuna, packed in water, drained, flaked
- 10 oz artichoke hearts, marinated, drained, halved
- 6 oz mixed olives, drained, pitted, halved
- fresh thyme leaves, to garnish
- Parmesan cheese, shaved, to garnish (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1301 kJ / 311 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 1478 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Loaded Potato Soup
30min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce
45min
Chickpea Ratatouille
1h
Steamed Frittata Egg Cups
45min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Sourdough Starter Discard Pizza Dough
4小时 10 分钟
Curried Chicken, Arugula and Pineapple
35min
Pan Pizza
1h 30min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Baja-Style Fish Tacos
30min
Falafel Waffle
40 Min