Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

16 morceaux

Ingrédients

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau

Sodium 13 mg

Protides 8 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Lipides 57 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 12 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les essentiels en grès 19 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pains briochés à la cannelle

3h 45min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Le Détox (Métrique)

5min

Popsicles tropicaux

4h 5min

Hot Dogs au fromage et au chili

50min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)

20min

Champignons farcis à la saucisse

Pas d’évaluation

Brownies au fudge

50min

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30min

Tout montrer