Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

16 morceaux

Ingrédients

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau

Sodium 13 mg

Protides 8 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Lipides 57 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 12 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les essentiels en grès 19 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 Min

Le Bonheur digestif (Métrique)

5 Min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 Min

Champignons farcis à la saucisse

Keine Bewertungen

Brownies au fudge

50 Min

Mini-burgers

1 Std. 50 Min

Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta

Keine Bewertungen

Croquembouche

Keine Bewertungen

Feuilleté à la crème rosée

3 Std. 30 Min

Fruits enrobés de chocolat sans allergène

Keine Bewertungen

Granola sans allergènes

30 Min

Chocolat fondu sans allergènes

10 Min

Tout montrer