Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 36 évaluation

Prép. 10min

Total 55min

8 portions

Ingrédients

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 173.8 mg

Protides 3.5 g

Calories 512.5 kJ / 123.5 kcal

Lipides 8.9 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 6.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°25 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Sauce ail-ciboulette

5min

Ketchup maison

35min

Moutarde

12h

Tapenade

10min

Sauce aillée à la menthe

20min

Pico de gallo

5min

Crème d'avocat aux herbes

10min

Pesto poivron rouge, noisettes et chèvre

15min

Dip de poivron (Mouhamara)

1h

Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe

Pas d’évaluation

Sauce au yaourt

5min

Sauce à l'oseille

25min

Tout montrer