Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7 9 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

8 pieces

Ingrédients

Ayran Drink

plain Greek yogurt whole fat
9 oz
cold water filtered
9 oz
salt
¼ tsp

Frittata

fresh dill leaves only
1 oz
fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
1 oz
Pecorino cheese cubed
3 oz
red onion in pieces
4 oz
broccoli florets
6 oz
avocado oil plus 1 tbsp, to fry
½ oz
zucchini in pieces
6 oz
smoked paprika
1 heaping tsp
ground cumin
1 tsp
dried oregano
1 tsp
ground cayenne pepper
½ tsp
salt divided
1 tsp
cracked black pepper divided
¼ tsp
ground lamb
8 oz
pear tomatoes halved
6 oz
large eggs organic, pasture-raised
12

Niveau

facile

Infos nut. par 1 piece

Sodium 574 mg

Protides 20 g

Calories 1004 kJ / 240 kcal

Lipides 16 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

French Toast

40min

Pancakes and Waffles

40min

Waffles

25min

Superfood Breakfast Muffins

1h

Smoked Salmon and Brie Quiche

55min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min

Classic Pancakes

50min

Easy Coddled Eggs

35min

Three Egg French Omelet

30min

Crêpes

1h 15min

Sweet Potato Pancakes

20min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min

Tout montrer