Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
Prép. 10min
Total 45min
6 raciones
Ingrédients
-
2 dientes de ajo
-
300 g de cebolla en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
-
1 cucharadita de azúcar
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
½ - 1 cucharadita de comino molido
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
303.3 mg
Protides
15.4 g
Calories
1033 kJ /
247 kcal
Lipides
11.5 g
Fibre
9 g
Graisses saturées
1.7 g
Glucides
20.6 g
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Revista Thermomix nº 135
35 Recettes
Espagne
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