Versions compatibles
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
30
g de coco rallado
ou 30 g de virutas de coco sin azúcar - 30 g de pasas sin semillas
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de quinoa en grano
- 100 g de dátiles sin hueso
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
- 100 g de aceite de coco
- 10 - 15 g de cacao puro en polvo
- Infos nut.
- par 50 g
- Calories
- 1058.3 kJ / 253.2 kcal
- Protides
- 5.2 g
- Glucides
- 18.8 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 8.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2h
Gofres clásicos de feria
2h 20min
Tortitas americanas esponjosas
30min
Porridge de avena y manzana
25 min
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Panecillos de aceite
1h 25min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10min
Sobaos
30min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Granola
45min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min