Versions compatibles
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Pâte à pizza
- 500 g de chou-fleur, découpé en bouquets
- 250 g d'emmental, coupé en morceaux (2 cm)
- 2 œufs
Garniture et finition
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 350 g de tomates-cerises
- 15 g de concentré de tomates
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café d'origan séché
- 1 boule de mozzarella (125 g) coupée en tranches (5 mm); couper en deux les grandes tranches
- quelques brins de basilic frais pour décorer
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1793 kJ / 428 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 31 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerBao-Buns à l’Egg poacher
1 godz.
Poêlée de légumes méditerranéenne
Pas d’évaluation
Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt
50 分钟
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
45 min
Croûtes au fromage au four
35 min
Risotto à la tomate et au basilic
30 dk
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 dk
Rack d’agneau et couscous aux légumes
50 分钟
Paella aux haricots rouges
55 dk
Crêpes sucrées ou salées
Pas d’évaluation
Pain de lentilles
Pas d’évaluation