Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g natas
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 5 g coentros só as folhas
- Pimenta q.b.
- 100 g queijo mozarela
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite mais q.b. p/ untar
- ½ malagueta s/ sementes cortada em rodelas (optionnel)
- 400 g fiambre cortado em cubos
- 20 g água
- 500 g brócolos só os floretes
- 10 ovos
- 1 c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 15 g cebolinho picado
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 532 kcal / 2225 kJ
- Protides
- 33 g
- Lipides
- 43 g
- Glucides
- 3 g
- Fibre
- 3 g
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