Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 évaluations

Prép. 25min

Total 3h 40min

8 porcji

Ingrédients

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 9.3 mg

Protides 10 g

Calories 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Lipides 17.8 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 10.1 g

Glucides 38.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA WEGAŃSKA 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10 phút

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

15 phút

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 phút

Pudding z czerstwego pieczywa z jabłkami i twarogiem

1h 5 phút

Ganache pistacjowy

5h 30 phút

Budyń z quinoa, sos malinowy

2h

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 phút

Deser Czarny Las w szklankach

45 phút

Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy

1h 40 phút

Mleczne cukierki

2h 5 phút

Kokosowe miniserniczki

50 phút

Deser z solonym karmelem

1h

Tout montrer