Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

4.7 151 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

1 porzione

Ingrédients

½ spicchio di aglio
10 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
70 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 39.8 g

Calories 3565 kJ / 852 kcal

Lipides 49.5 g

Fibre 8.5 g

Graisses saturées 268.1 g

Glucides 57.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bimby® tutto per te 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Burger vegan

5h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Pas d’évaluation

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40min

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1h

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1h 30min

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

1h

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

1h 30min

Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

1h

Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato

1h 50min

Polpettine di ricotta e basilico con crema di zucchine e riso basmati

40min

Tout montrer