Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Les aubergines
- 2 aubergines (d’env. 300 g), coupées en deux dans la longueur
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de gros sel
- 2 pincées de poivre, moulu
La salade
- 220 g de couscous (cuisson 4 minutes)
- 250 g d'eau
- ½ bouquet de menthe poivrée (env. 10 g), effeuillée
- ½ bouquet de coriandre, fraîche (env. 10 g), pluches
- 100 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- le zeste de citron râpé d'un demi citron bio
- 3 c. à soupe de jus de citron d'un citron bio
- 200 g de feta, froide, en morceaux (4 cm)
- 1 grenade, égrainée (env. 180 g)
- 120 g de fèves d’edamame, écossées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 3178 kJ / 764 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 60 g
- Lipides
- 47 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerFoie gras de canard
72 Std.
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Salade de pommes de terre
1h 5min
Salade pommes-carottes
5 min
Sauce balsamique
10 min
Macédoine du jardin
30 min
Mousse au thon
10 min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 min
Poke bowl
35 min
Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45 min
Salade de pâtes
35 min
Bouchée à la reine
55 min