Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

4.2 179 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 15min

8 Stücke

Ingrédients

Parmesan in Stücken
150 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
500 g
Butter zum Einfetten
Sesam
2 EL
Schwarzkümmel-Samen
1 ½ TL
rote Zwiebeln mittelgroß
2
Rosmarin abgezupft
2 Zweige
Olivenöl
60 g
Basilikum abgezupft
½ Bund
Mehl
120 g
Backpulver
1 ½ TL
Kurkuma
½ TL
Eier
7
Chiliflocken (optionnel)
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Stück

Protides 16 g

Calories 1238 kJ / 296 kcal

Lipides 19 g

Fibre 3.1 g

Glucides 14 g

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