Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

4.0 23 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 doses

Ingrédients

Molho

pepino
100 g
sal
1 c. chá de
coentros
15 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
iogurte natural
120 g

Salada

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
ovos
4
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
feijão-frade cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
milho cozido escorrido
100 g
atum em lata escorrido
250 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
200 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 24 g

Calories 1669 kJ / 399 kcal

Lipides 11 g

Fibre 5 g

Glucides 49 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Família Aguiar 16 Recettes
Portugal

Revista agosto 2019 25 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Lasanha vegetariana

1h 15min

Risoto de abóbora, caril e camarão

1h 20min

Noodles de porco com ervilhas tortas

8h

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35min

Fettuccine com frango e ervilhas

40min

Rancho

13h 35min

Pad Thai

45min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2h

Risoto de camarão, espargos e açafrão

45min

Massa com frango e abóbora

Pas d’évaluation

Arroz de camarão cantonês

50min

Lasanha de frango com pesto

1h 20min

Tout montrer