![Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan) Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b2a74808-3ecf-4b54-aabf-82c7adf399c5/Derivates/fd5c2139-b836-413c-a36c-f7a097e3ba55.jpg)
Versions compatibles
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 mela rossa, sbucciata e in quarti
- 1 mela gialla, sbucciata e in quarti
- 1 cipolla rossa in quarti
- 1000 g di acqua
- 200 g di lenticchie rosse, secche, precedentemente ammollate e scolate
- 400 g di tofu solido a dadini
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 - 2 cucchiaini di curry in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 975 kJ / 233 kcal
- Protides
- 8.1 g
- Glucides
- 27.3 g
- Lipides
- 8.8 g
- Fibre
- 6.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerPasta integrale con salmone e crema di asparagi
35min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Insalata di cereali misti e verdure
1hod. 15min
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1h 5min
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6 godz. 20 min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Spaghetti al limone con salmone marinato
50min
Baguette ripiene
5hod.
Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante
1h 20min
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3h 30 min
Burger di gamberi
30 min