Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
Prép. 15min
Total 8h
6 doses
Ingrédients
-
arroz integral200 g
-
queijo parmesão50 g
-
azeite80 g
-
hortelã só as folhas10 g
-
cebolinho picado10 g
-
peito de frango cortado em tiras500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres baby100 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos150 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1200 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
758.1 mg
Protides
25.1 g
Calories
1593.4 kJ /
380.8 kcal
Lipides
18.6 g
Fibre
2 g
Graisses saturées
3.9 g
Glucides
27.5 g
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Revista Julho 2019
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