Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

4.6 47 évaluation

Prép. 10min

Total 1h

6 doses

Ingrédients

água mais q.b. p/ hidratar
800 g
lentilhas verdes secas
100 g
azeite
35 g
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em pedaços
10 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
500 g
água
800 g
arroz basmati
50 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas
15 g
Pão naan q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 5 g

Calories 1387 kJ / 332 kcal

Lipides 18 g

Fibre 4 g

Glucides 37 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegan 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Sopa de entulho

Sopa de entulho

1h 30min

Sopa de curgete com cebolinho

Sopa de curgete com cebolinho

40min

Sopa de feijão-branco com couve-galega

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55min

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50min

Creme de coentros sem batata

Creme de coentros sem batata

30min

Sopa rica

Sopa rica

1h 10min

Sopa de legumes versátil

Sopa de legumes versátil

50min

Sopa de feijão com batata e chouriço

Sopa de feijão com batata e chouriço

35min

Creme de batata com ovo cozido

Creme de batata com ovo cozido

40min

Creme de grão e couve-flor assados

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Sopa de alface

Sopa de alface

35min

Creme de abóbora e tomate

Creme de abóbora e tomate

35min

Tout montrer