Kernige Cracker

Kernige Cracker

3.5 53 évaluation

Prép. 20min

Total 1h 40min

20 Stück

Ingrédients

Vollkornreis
100 g
Wasser
1200 g
Salz
2 ½ TL
Quinoa bunt
100 g
Sesam
20 g
Leinsamen
25 g
Chiasamen
20 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Ei
1
Paprika edelsüß
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Stück

Protides 2 g

Calories 258 kJ / 62 kcal

Lipides 2 g

Fibre 1.4 g

Glucides 7 g

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