Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
Prép. 15min
Total 45min
8 unidades
Ingrédients
-
40 g de quinoa en grano
-
220 g de agua
-
100 g de zanahoria en trozos
-
100 g de calabacín en trozos
-
500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
-
2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
-
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
-
8 panes de hamburguesa
-
1 - 2 tomates en rodajas
-
8 - 16 hojas de lechuga
-
100 g de mayonesa
Niveau
facile
Infos nut. par 1 unidad
Sodium
303 mg
Protides
20.5 g
Calories
1748 kJ /
418 kcal
Lipides
21.3 g
Fibre
9.7 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
31.9 g
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Festival de la hamburguesa
5 Recettes
Espagne
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