Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 149 évaluation

Prép. 5min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

300 g d'eau
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
10 g de beurre pour le moule
6 brins de persil frais
3 œufs
250 g de crème fraîche
2 c. à soupe de farine de blé
2 c. à café de moutarde
1 c. à café de concentré de tomate
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portions

Protides 31.5 g

Calories 2022 kJ / 485 kcal

Lipides 34.5 g

Fibre 0.5 g

Glucides 12.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Nouilles asiatiques et légumes

30min

Galette de blé noir au beurre de sardine

45min

Gratin crémeux à la normande

1h 5min

Œuf cocotte aux champignons et lardons, purée de carotte

1h 15min

Poivron farci au risotto de romarin

1h 15min

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45min

Pizzadillas

45min

Omelette caprese

30min

Camembert feuilleté et compotée de figues

1h 50min

Courge butternut façon pad thaï

40min

Œufs en cocotte aux petits pois et jambon

30min

Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes

2h

Tout montrer