Quiche sans pâte au thon

Quiche sans pâte au thon

4.3 167 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

300 g d'eau
400 g de thon frais sans la peau et désarêté
10 g de beurre pour le moule
6 brins de persil frais
3 œufs
250 g de crème fraîche
2 c. à soupe de farine de blé
2 c. à café de moutarde
1 c. à café de concentré de tomate
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portions

Protides 31.5 g

Calories 2022 kJ / 485 kcal

Lipides 34.5 g

Fibre 0.5 g

Glucides 12.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Je débute ! - 10 recettes faciles du quotidien 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Fondue savoyarde

15min

Gnocchi à l'amatriciana

25min

Courge spaghetti façon carbonara

1h 15min

Omelette caprese

30min

Galette de blé noir au beurre de sardine

45min

Mini-burgers au poulet

3h

Gâteau de galettes aux lardons

1h 15min

Courge spaghetti sauce chorizo

1h 20min

Tortilla au piment poblano et au poulet

40min

Pommes de terre farcies façon raclette

1h 20min

Œuf poché sauce meurette

1h

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

1h

Tout montrer