Appareils et accessoires
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
Prép. 15min
Total 20min
4 Portionen
Ingrédients
-
Kokosflocken70 g
-
Wasser600 g
-
Haferflocken70 g
-
Kokosblütenzucker20 g
-
Salz1 Prise
-
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken4 Scheiben
-
Banane in Scheiben1
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt50 g
-
Himbeeren125 g
-
Ahornsirup2 TL
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
56 mg
Protides
8 g
Calories
1694 kJ /
405 kcal
Lipides
19 g
Fibre
10 g
Graisses saturées
11 g
Glucides
59 g
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