Skip to main content Recherche
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
4.5 4 évaluations
Prép. 10min
Total 45min
4 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 500 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 150 g di chicchi di quinoa
  • 10 g di radice fresca di zenzero pelata
  • 4 - 5 foglie di basilico fresco lavate
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • ½ spicchio di aglio (optionnel)
  • 30 g di scalogno a fettine sottili
  • 200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 100 g di seitan a dadini
  • 2 pizzichi di paprika dolce
  • 10 olive nere denocciolate (optionnel) a metà

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 12 g
Calories 1146 kJ / 274 kcal
Lipides 12.7 g
Fibre 3.3 g
Glucides 28 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A piedi nudi nel parco 50 Recettes
Italie
Fantasia in vasetto 10 Recettes
Italie
Pausa pranzo 49 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

4.2(59)

40min

Croque Madame

4.8(13)

3h 30min

Porridge con pomodorini e basilico

5.0(2)

8h 20min

Tramezzino di segale con avocado e uova

4.6(7)

3h 30min

Burger di gamberi

4.3(11)

30min

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

4.4(75)

1h 10min

Vellutata di fagiolini con pollo croccante

4.2(34)

35min

Burger vegan

4.1(28)

5h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Pas d’évaluation

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(28)

40min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.3(12)

35min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(37)

40min

 Tout montrer