Skip to main content Recherche
Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas
4.6 43 évaluations
Prép. 10min
Total 20min
6 raciones
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
  • 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
  • 50 g de queso cremoso
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
  • 30 g zumo de limón
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de comino en grano

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 190.3 mg
Protides 12.2 g
Calories 944 kJ / 225 kcal
Lipides 10.6 g
Fibre 2.5 g
Graisses saturées 8.1 g
Glucides 20.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 148 35 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Patatas en "ajopollo"

3.8(8)

40min

Espinacas esparragadas

2.8(4)

20min

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

4.0(2)

1h

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1h 20min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1h 10min

Tortitas vegetales

3.1(9)

20min

Salmón al vacío con arroz y verduras

4.0(2)

1h 15min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1h

Pasta con espárragos y pimientos

4.3(16)

30min

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

4.3(22)

1h 30min

Crumble estilo indio

4.0(68)

1h

 Tout montrer